Auteur/autrice : Véronique Jestin
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Comprendre et réguler son système nerveux pour retrouver équilibre et autonomie
Le stress chronique, le burn-out ou la fatigue émotionnelle sont des enjeux majeurs dans notre société moderne. Quand le stress dépasse la capacité d’adaptation de notre organisme, il entraîne un épuisement physique, mental et émotionnel. “Le corps parle avant la tête : écouter ses signaux est le premier pas vers l’équilibre.” Conséquences possibles : États anxieux ou dépressifs Troubles cognitifs : mémoire,…
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Préparer une rentrée en douceur…
La rentrée approche doucement… et avec elle, l’envie de vous partager mes actualités pour continuer à vous accompagner vers plus de bien-être et d’harmonie. Réfection du cabinet de Biot Le cabinet de Biot fait peau neuve entre le 25 et le 30 août. Je vous reçois avec plaisir à Cagnes-sur-Mer en attendant de vous retrouver…
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L’acupression : une alternative douce à l’acupuncture
Envie des bienfaits de la médecine chinoise sans les aiguilles ? L’acupression offre une approche naturelle et apaisante, idéale pour rééquilibrer corps et esprit. Acupression et acupuncture : ces voies complémentaires de la médecine chinoise Dans l’univers des médecines douces, l’acupuncture est sans doute l’une des pratiques les plus connues. Pourtant, sa « sœur sans aiguilles »,…
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Anxiolytiques et somnifères ou médecine douce ?
En 2024, la France est l’un des pays européens les plus grands consommateurs d’anxiolytiques et de somnifères, avec plus de 9 millions de Français ayant eu recours à ces médicaments. Si ces traitements peuvent apporter un soulagement temporaire, leur utilisation prolongée soulève des interrogations. En effet, ces solutions ne font qu’atténuer les symptômes sans s’attaquer…